Sluit je aan bij miljoenen mensen die al plantaardig kiezen

Leef in lijn met wat je belangrijk vindt.

Veel mensen geven om dieren, maar staan niet altijd stil bij wat er achter hun keuzes schuilgaat. Met plantaardige keuzes voorkomen we dierenleed. Gelukkig zijn er tegenwoordig enorm veel plantaardige opties en zijn ze verrassend lekker. Wij helpen je op weg met tips en duidelijke informatie. Zo werken we samen aan een mooiere wereld.

Begin vandaag met plantaardige keuzes

Gezond en voedzaam Lekker en gevarieerd Makkelijker dan je denkt

Man eet een plantaardige maaltijd en geniet van het eten

“We hoeven dieren geen pijn te doen om goed te leven.”

Joaquin Phoenix Acteur

“Plantaardig eten heeft mijn leven en prestaties veranderd.”

Lewis Hamilton F1-coureur

“Als je van dieren houdt, eet je ze niet.”

Billie Eilish Zangeres

Herkenbaar?

Je vindt dierenwelzijn belangrijk, maar plantaardig kiezen voelt nog als een grote stap.

Daarom helpen we je op weg met praktische tips en heldere uitleg. Zo ontdek je stap voor stap waarom plantaardige keuzes een verschil maken — en hoe je ze makkelijk in je dagelijks leven toepast.

Maak plantaardige keuzes

Waarom plantaardig?

Kleine keuzes. Groot verschil.

Je leidt een vreedzamer leven

Als je tegen dierenleed bent, voelt het goed om keuzes te maken die daarbij passen. Met plantaardige keuzes draag je bij aan een wereld waarin minder dieren lijden.

Alle dieren zijn individuen

De dieren die we eten verschillen niet van de dieren waar we van houden. Ze hebben persoonlijkheden, voelen emoties en willen leven — net als wij. Ze verdienen het om niet misbruikt of gedood te worden.

Voorkom onrecht

De meeste mensen zijn tegen onrecht. Als je tegen onrecht bent, is het niet logisch om het zelf te veroorzaken. Dieren hebben ons niets misdaan en zijn onschuldig. Toch gebruiken we onze macht over hen — terwijl we er ook voor kunnen kiezen om ze met rust te laten. Dierlijke producten zijn namelijk niet nodig.

Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden

Dieren zijn ook ‘anderen’. Als wij in hun situatie zouden zitten, zouden we ook willen dat er voor planten wordt gekozen in plaats van ons lichaam.

Het is goed voor je gezondheid

Een gevarieerd plantaardig dieet verlaagt je risico op kanker, hartziekten en diabetes. Daarnaast helpt het risico’s op pandemieën en voedselvergiftiging te verminderen.

Dierlijke producten zijn niet nodig

Alle belangrijke gezondheidsorganisaties zeggen dat we alle voedingsstoffen uit planten kunnen halen. Zelfs kinderen en zwangeren. Er zijn tegenwoordig duizenden producten, recepten en restaurants. Het is makkelijker dan ooit.

Ontdek alle redenen

Vragen en antwoorden

Veelgestelde twijfels, eerlijk bekeken.

We hebben toch dierlijke producten nodig?

Denk hier eens over na:

Welke voedingsstoffen kun je niet uit planten halen?
Worden we eerder ziek van broccoli of van kaas?
Hoe kan het dat grote gezondheidsorganisaties zeggen dat dierlijke producten niet nodig zijn?

Belangrijk om te weten:

We hebben dierlijke producten niet nodig voor onze gezondheid.
Miljoenen mensen eten volledig plantaardig, inclusief topsporters.
Een plantaardig dieet kan je kans verlagen op veel ziekten.

Waar moeten we onze eiwitten dan vandaan halen?

Denk hier eens over na:

Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig?
Als topsporters en bodybuilders hun eiwitten uit planten kunnen halen, waarom jij dan niet?
Hoe kan het dat nijlpaarden, neushoorns, olifanten en gorilla’s enkel planten eten?

Belangrijk om te weten:

Bij een gevarieerd plantaardig dieet is het vrijwel onmogelijk om onvoldoende eiwitten binnen te krijgen.
Alle grote voedingsorganisaties zeggen dat je eiwitten uit een plantaardig dieet kunt halen.
Uiteindelijk halen we al onze eiwitten uit planten: de dieren die we eten halen hun eiwitten ook uit planten.

Dieren in het wild eten toch ook dieren?

Denk hier eens over na:

Moeten we wat dieren in het wild doen als voorbeeld nemen?
Moeten we dan ook aan elkaars kont ruiken en plas als parfum gebruiken?
Moeten we moord en verkrachting dan ook accepteren?

Belangrijk om te weten:

Het is niet logisch en niet eerlijk om één ding te kiezen wat dieren in het wild doen.
Dieren in het wild doden uit noodzaak, wij niet.
Dieren in het wild eten hun slachtoffers terwijl ze nog leven.

Als dieren humaan worden gedood, is het oké toch?

Denk hier eens over na:

Zou jij dankbaar zijn als iemand jou zogenaamd humaan zou doden?
Hoe weet jij zeker dat de dieren die jij eet geen pijn en stress hebben gehad?
Is het humaan om bijvoorbeeld een varken in een gaskamer te stoppen voor een product dat niet nodig is?

Belangrijk om te weten:

“Humaan” betekent barmhartig of meelevend en daarom is het onmogelijk om een ander humaan te doden.
Humane slavernij, holocaust en verkrachting bestaan ook niet.
De meest humane keuze is om dieren met rust te laten.

Onze voorouders waren toch jagers?

Denk hier eens over na:

Moeten we wat onze voorouders deden als voorbeeld nemen?
Moeten we dan ook buiten slapen en op blote voeten lopen?
Moeten we dan ook kinderhuwelijken en slavernij accepteren?

Belangrijk om te weten:

Het is niet logisch of eerlijk om één ding te kiezen wat onze voorouders deden.
Onze voorouders aten vooral planten, omdat jagen moeilijk en gevaarlijk was.
Onze voorouders aten dieren uit noodzaak — wij niet.

Alle vragen en antwoorden