Plantaardige challenges

Begin met plantaardig eten via een challenge die bij je past.

Een challenge maakt beginnen makkelijker: je krijgt recepten, tips, motivatie en vaak ook een duidelijke periode om het gewoon eens te proberen.

Mensen koken samen een kleurrijke plantaardige maaltijd

Zes challenges om vandaag te starten

Of je nu volledig vegan wilt proberen, minder vlees wilt eten, in januari meedoet met Veganuary of stap voor stap plantaardiger wilt leven: deze challenges helpen je op weg.

Veeg horizontaal om alle challenges te bekijken.

Plantaardige maaltijd met groenten, rijst en peulvruchten

30 dagen vegan

Vegan Challenge

De Vegan Challenge helpt je om 30 dagen plantaardig te eten. Je ontvangt recepten, praktische tips en informatie om de eerste stappen makkelijker te maken.

Gratis deelname.
Dagelijkse recepten en tips.
Handig als je volledig vegan wilt proberen.

Doe mee met Vegan Challenge

Meest gekozen

Kleurrijke plantaardige bowls met groenten, granen en peulvruchten

Minder vlees

Veggie Challenge

De Veggie Challenge is er voor iedereen die vaker plantaardig wil eten. Je kunt kiezen voor minder vlees, vegetarisch of vegan, en krijgt hulp via recepten, tips en de app.

Kies je eigen uitdaging.
Gratis app met recepten.
Meet je impact op dieren en klimaat.

Doe mee met Veggie Challenge

Feestelijke vegan gerechten op een lichte tafel

Januari vegan

Veganuary

Veganuary daagt mensen wereldwijd uit om in januari vegan te proberen. Je krijgt ondersteuning met maaltijdplannen, recepten en inspirerende e-mails.

Wereldwijde vegan challenge.
Ideaal rond de start van het jaar.
Ook bruikbaar als inspiratie buiten januari.

Doe mee met Veganuary

Gezellige plantaardige maaltijd met kleurrijke groenten

22 dagen plantaardig

Challenge22

Challenge22 helpt je om 22 dagen vegan te proberen met begeleiding, inspiratie en praktische steun. Zo ontdek je stap voor stap hoe plantaardig eten bij jouw leven past.

22 dagen plantaardig proberen.
Ondersteuning en motivatie onderweg.
Fijn als je laagdrempelig wilt starten.

Doe mee met Challenge22

30 dagen begeleiding

Vegan Easy

Vegan Easy begeleidt je 30 dagen lang met dagelijkse e-mails, duidelijke stappen en maaltijdsuggesties uit een lekker menu dat door diëtisten is goedgekeurd.

Dagelijkse stap-voor-stap e-mails.
Originele en fitness maaltijdplannen.
Beginnersvriendelijke recepten en kookboek.

Doe mee met Vegan Easy

Gratis leerprogramma

Vegan Bootcamp

Vegan Bootcamp is een gratis programma en community die je stap voor stap helpt richting een vegan eetpatroon en lifestyle, met lessen over voeding, recepten, klimaat, dierenwelzijn en meer.

Kies een cursus en volg die op je eigen tempo.
Materiaal met teksten, video’s, quizzen en meer.
Begeleiding door mentoren en geregistreerde diëtisten.

Doe mee met Vegan Bootcamp

Je hoeft het niet perfect te doen.

Een challenge is geen examen, maar een uitnodiging om te ontdekken wat bij jou past. Elke plantaardige maaltijd telt. Begin met één dag, één week of één maand en bouw vanaf daar verder.